Gimnàstica emocional, curs de l’Aula de Salut

dilluns, 2 maig, 2022 – 11:15

Aquest maig, es farà el curs de Gimnàstica Emocional amb Liliana Navarrete Fa, educadora emocional. Constarà de tres sessions presencials al CPS Francesc Palau(*), els dies 16, 23 i 30 de maig, de 10 a 11.30 h.  La proposta és gratuïta i es fa en conjunt amb aquesta entitat; en la línia d’eixamplar les col·laboracions de l’Aula de Salut amb  col·lectius i associacions diverses.

Les inscripcions es poden fer presencials al propi Centre (c. Cadaqués, núm. 2-16, 2a planta) o per telèfon al 93 379 36 31.

(*) És necessari assistir els tres dies, el curs es farà al c. Cadaqués, núm. 2-16, 2a planta.

Què és la gimnàstica emocional?

La gimnàstica emocional és un tipus d’entrenament en competències emocionals (consciència, regulació i autonomia emocionals, competències socioemocionals i habilitats per a la vida i el benestar) on es poden treballar temes relacionats amb el creixement personal des d’una metodologia basada en la participació activa i amb recursos com el joc, la música, el teatre, la reflexió i el debat, el riure, la meditació, l’atenció plena…

La frase “val més prevenir que curar” resum el concepte de gimnàstica emocional, ja que l’entrenament ens desperta la consciència emocional i ens dona eines de regulació, fent que augmenti progressivament l’autoestima i la sensació de benestar i felicitat. 

Aula de Salut

L’Aula de Salut és un projecte dels Serveis Municipals de Salut i Consum que vertebra, cohesiona i fa visible l’acció comunitària de formació al Prat en benestar emocional, hàbits saludables (alimentació, nutrició i cuina), sexualitat i afectivitat, cura del cos, primers auxilis, conductes addictives i tinència responsable d’animals. Més informació a l’espai web