Afrontar l’ansietat, un èxit de participació

dilluns, 10 octubre, 2022 – 10:45

La xerrada “Afrontar l’ansietat” del Dr. Carles Soriano-Mas doctor en Psicologia i expert en Neuropsicologia Clínica; director del Laboratori de Neuroimatge i Salut Mental de l’Institut d’Investigació Biomèdica de Bellvitge-IDIBELL; investigador CIBERSAM i professor de la Universitat de Barcelona, va ser tot un èxit de participació. Aquesta  va ser la sessió inaugural de l’Aula de Salut segon semestre 2022 que es va fer al Centre Cívic Jardins de la Pau, a la qual van participar 50 persones.

Apunts de la xerrada

Compartim alguns apunts de la xerrada. Recordem que també hi ha el podcast de l’entrevista realitzada el dia anterior  a El Prat Ràdio.

• 
  L’ansietat està relacionada amb la por
• 
  L’ansietat s’aprèn, però la genètica predisposa
• 
  El context i la manera com interpretem les situacions i/o fets que ens provoquen ansietat, són importants.
• 
  Els fàrmacs poden pal·liar una situació aguda de patiment, però, a llarg termini, no solucionen el problema
• 
  Maneres d’ajudar: regulació de les emocions, relaxació i l’enfoc alternatiu i reorganització dels pensaments
• 
  Les teràpies de tercera generació són una alternativa solvent: acceptació i compromís

La propera sessió de l’ #AuladeSalut serà el dijous 3 de novembre, 18.30 h al Centre Cívic Palmira Domènech *Prevenció de l’ictus*, amb el Dr. Pere Cardona, director de la Unitat d’Ictus de l’Hospital Universitari de Bellvitge. Comptarà amb la col·laboració de l’AV Nucli Antic. Més informació a elprat.cat/salut i/o salut@elprat.cat